きゅうりとハムともやしの中華サラダ

きゅうりとハムともやしの中華サラダ

材料（２〜３人分）

材料

きゅうり　１本

もやし　１袋

ハム　３枚

◎酢　大さじ２

◎醤油　大さじ１半

◎砂糖　大さじ１半

◎ごま油　小さじ１

白いりごま　適量

作り方

①きゅうりとハムは細切りにする。もやしは熱湯で１分茹でてザルに広げて冷ます。

②ボウルに◎の調味料を入れて混ぜ、①を加えて混ぜる。白いりごまをふる。

中井エリカ

管理栄養士

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大学で栄養学を学び、管理栄養士免許を取得。
手軽に作れて栄養もとれる簡単レシピや作り置きを考案しています。
YouTube「食堂あさごはん」は現在チャンネル登録53万人。著書５冊。