本のお知らせ（ちょっと裏話♪）

作りおき弁当の本を出しました

この度、お弁当の本を出版しました。

実は、２月に発売していたのですが、、！

こちらでのご報告がまだだったので、改めてお知らせさせていただきました！

本の内容について

今回出版した本の内容ですが、

簡単な作りおきおかずを活用して、2品詰めるだけだけでできるお弁当の本です！

お弁当って、いろいろおかずを詰めなきゃいけないイメージがあると思います。

でもこの本を見れば、毎日のお弁当作りがもっと気楽になるはず！

２２５品のレシピを掲載！

本には２２５品のレシピを掲載しました。

野菜たっぷりで栄養満点、大満足のお弁当やおかずです♪

実は私はこの本の前に、４冊出版させていただいてるのですが、

今回の本は、今までで一番のレシピ数！！

ですので、レシピを作るのから撮影など、とーーーーても時間がかかりました。

（↑キッチンに貼られたレシピの紙。これは一部で、あと３倍くらいある^^;）

撮影は５日間ありましたが、果たして全部終わるんだろうか・・・と、とても不安でした笑

（無事に終わってよかった・・・！）

限定動画も付いてます

本を買った方だけが見られる限定動画も作ったんです。

本のページにQRコードがついているので、スマホで読み取って動画を見れます。

「週末に作りおき６品作って、１週間のラクラクお弁当！」というテーマで、

本のページとリンクさせて動画を作りました。

動画を見ながら一緒に料理ができます！

作り方のポイント付き

保存法や保存期間の目安、詰めるときのポイントなども掲載しています。

糖質、タンパク質などの栄養素量も一目でわかります♪

お弁当作りが初めての人も安心してチャレンジできますよ〜！

（↑撮影の様子。お弁当箱や保存容器がたくさん！作るのに必死すぎて他に写真は撮れず^^;）

ご購入について

全国の書店やamazonなどで購入できます！

体にいい！朝ラク作りおき弁当

posted with ヨメレバ

中井エリカ Gakken 2023年02月02日頃

楽天ブックス

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その他の書籍情報はこちら

中井エリカ

管理栄養士

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大学で栄養学を学び、管理栄養士免許を取得。
手軽に作れて栄養もとれる簡単レシピや作り置きを考案しています。
YouTube「食堂あさごはん」は現在チャンネル登録53万人。著書５冊。